Différence entre la relaxation et la méditation
Sommaire COMMENT ME RELAXER ? QUELLES SONT LES TECHNIQUE DE MEDITATION UTILISER ? EST-CE LA MÊME CHOSE QUE LA MEDITATION ? Aujourd’hui il est commun de confondre exercice de méditation et exercice de relaxation. En réalité, les deux exercices sont très différents mais complémentaires. La méditation vise l’arrêt des pensées.