La méditation de pleine conscience – Tout comprendre
Sommaire QU’EST-CE QUE LA PLEINE CONSCIENCE ? La meilleure définition de la pleine conscience est « être ici maintenant » (être présent ici et maintenant). Il s’agit de maintenir l’attention et d’être concentré sur tout ce que nous faisons. Le terme Mindfulness est apparu en Occident avec les travaux de Jon Kabat-Zinn