Oui, le programme de méditation débutant est conçu pour donner les bases d’un grand nombre de techniques de préparation à la méditation. L’efficacité de ces techniques vient notamment de la qualité de leur exécution et d’apprendre à la combiner entres-elles. Les cours débutants online ou présentiels se font en petits
Dès la première séance de méditation vous allez sentir une sensation de bien-être. Ensuite il vous faudra quelques semaines de cours de méditation réguliers pour sentir une progression sur votre stress et sérénité au quotidien. Après quelques mois, les progrès se font également sentir en termes de concentration, d’efficacité et d’une meilleure connaissance
Oui, c’est l’idéal. Mais chacun doit trouver le rythme qui lui convient. Si vous suivez deux séances de méditation par semaine vous sentirez une vraie progression et resterez ainsi motivé. Vous pouvez privilégier des exercices courts de méditation, par exemple 15 minutes par jour.
Nous vous conseillons de privilégier les cours de 30 minutes : “méditation et focus” et les “entraînement physiques”. Vous pourrez aussi compléter votre routine de méditation par des exercices en audio de respiration et de relaxation de 10 à 15 minutes.
Je comprends et accepte la procédure d’admission de cette entreprise à laquelle je postule. Je sais que ma demande d’inscription sera soumise à l’approbation du directeur et j’accepte de respecter toute décision prise. Je comprends que pour participer aux activités de DeRose Meditation, je dois être en bonne santé physique et mentale. Je ne dois pas avoir d’incapacité, de déficience, de blessure ou de maladie m’empêchant de faire de l’exercice (actif ou passif) ou qui entraînerait un risque de blessure ou des problèmes de santé suite à la participation aux activités de quelque manière que ce soit.
Je comprends et déclare également que je ne porte aucun problème psychologique, psychiatrique ou neurologique. Il est de ma responsabilité d’informer le directeur de DeRose Meditation de tout changement dans mon état de santé, même temporaire. En participant à toute activité de DeRose Meditation, j’exonère automatiquement de responsabilité cette entité, ses instructeurs, son directeur et en particulier le professeur DeRose, qui n’a aucune affiliation administrative, financière ou autre avec cette entité. Je suis conscient que cette entité est un centre culturel, pas une salle de sport, et ne travaille donc pas avec l’éducation physique ou les activités sportives.
Je comprends et accepte la procédure d’admission de cette entreprise à laquelle je postule. Je sais que ma demande d’inscription sera soumise à l’approbation du directeur et j’accepte de respecter toute décision prise. Je comprends que pour participer aux activités de DeRose Meditation, je dois être en bonne santé physique et mentale. Je ne dois pas avoir d’incapacité, de déficience, de blessure ou de maladie m’empêchant de faire de l’exercice (actif ou passif) ou qui entraînerait un risque de blessure ou des problèmes de santé suite à la participation aux activités de quelque manière que ce soit.
Je comprends et déclare également que je ne porte aucun problème psychologique, psychiatrique ou neurologique. Il est de ma responsabilité d’informer le directeur de DeRose Meditation de tout changement dans mon état de santé, même temporaire. En participant à toute activité de DeRose Meditation, j’exonère automatiquement de responsabilité cette entité, ses instructeurs, son directeur et en particulier le professeur DeRose, qui n’a aucune affiliation administrative, financière ou autre avec cette entité. Je suis conscient que cette entité est un centre culturel, pas une salle de sport, et ne travaille donc pas avec l’éducation physique ou les activités sportives.
