Combien de temps méditer chaque jour
Sommaire COMMENCER PAR MEDITER 1 MINUTE PAR JOUR Pour expérimenter les techniques de méditation l’idéal est de commencer par méditer 1 minute par jour. Il est conseillé de vous installer dans un espace qui invite à méditer. Un endroit calme, où vous pourrez être davantage présent et attentif sur vous même et