Le meilleur exercice de cohérence cardiaque : La respiration 365
Sommaire QU’EST CE QUE LA COHÉRENCE CARDIAQUE ? La cohérence cardiaque est une pratique qui va vous permettre de gérer vos variabilités cardiaques (capacité à savoir accélérer ou ralentir les battements de votre cœur). Elle aura un impact positif sur votre anxiété et votre stress, et réduira considérablement votre tension artérielle. La