Comment réduire le stress efficacement – Conseils d’experts
Sommaire QU’EST-CE QUE LE STRESS ? Le stress est l’état psycho-organique produit par l’écart entre le potentiel de l’individu et le défi qu’il doit relever. Le stress est la conséquence de l’effort psychique et physique pour affronter un obstacle. Pour gérer le stress, nous essayons d’augmenter la vitalité du pratiquant, afin que