Le guide pour tout comprendre sur la respiration rythmée
Introduction aux rythmes Le mot mátrá signifie accent, ou pause, en sanskrit. En particulier, le mátrá désigne l’unité de temps utilisée pour effectuer des pránáyámas (l’expansion de la bioénergie grâce à la respiration). Il correspond à une mesure légèrement inférieure à une seconde (« le temps d’un clignement d’œil », selon les